Эксперты сходятся во мнении, что заниматься физическими упражнениями во время и после лечения рака груди безопасно и даже полезно. Но важно следовать инструкциям и соблюдать меры предосторожности, озвученные лечащим врачом. В частности:
- Всегда начинайте с легкого темпа, постепенно увеличивайте интенсивность и длительность тренировки.
- Если вы увлекаетесь силовыми упражнениями, начните с легких весов, чтобы избежать побочных эффектов.
К сожалению, хирургическое вмешательство, лекарственная и радиолучевая терапия могут спровоцировать развитие лимфедемы – патологического состояния, при котором появляется нарастающий отек мягких тканей рук, тела или груди. Процесс болезненный, ведет к трофическим нарушениям и риску инфицирования кожных покровов.
Некоторые врачи высказывают опасения, что силовые тренировки с большим количеством повторов могут повысить риск развития лимфедемы. Но если начинать с очень легких весов и постепенно увеличивать интенсивность, то вероятность образования отеков не увеличивается.
Согласно данным сайта BreastCancer.org "…существует очень небольшой риск развития лимфедемы от обычной или управляемой физической активности. На самом деле, такая активность может быть полезна для возможной профилактики патологии после перенесенной операции или радиолучевой терапии".
Также важно учитывать и такой факт: регулярные физические упражнения могут помочь справиться с усталостью, но в процессе лечения пациент может быть слишком измотан для занятий спортом. Не стоит давить на себя, лучше прислушайтесь к своему организму и сделайте перерыв.
Конечно, следует учитывать и другие риски, связанные с планом лечения или проблем со здоровьем. Все очень индивидуально, поэтому спросите мнения лечащего врача и неукоснительно следуйте его рекомендациям.